Najczęstsze kontuzje biegaczy i jak ich unikać
- admin
- 0
- on paź 30, 2024
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej na całym świecie. Niestety, jak każda forma sportu, niesie ze sobą ryzyko kontuzji. W tym artykule przyjrzymy się najczęstszym kontuzjom biegaczy oraz sposobom, jak ich unikać. Najczęstsze kontuzje biegaczy 1. Zapalenie ścięgna Achillesa Zapalenie ścięgna Achillesa to jedna z najczęstszych kontuzji biegaczy. Ścięgno Achillesa łączy mięśnie łydki […]
Read More