zaburzenia obsesyjno-kompulsywne

Terapia poznawczo-behawioralna: Narzędzia do zmiany myślenia

admin
0
on sie 04, 2024

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, lęki czy zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. W artykule tym przyjrzymy się narzędziom, które CBT oferuje do zmiany myślenia i poprawy jakości życia pacjentów. Podstawy terapii poznawczo-behawioralnej Terapia poznawczo-behawioralna opiera się na założeniu, że nasze myśli, emocje i zachowania są ze sobą ściśle powiązane. […]