Tag: Praca na zmiany

Zaburzenia snu związane z pracą na zmiany: Jak sobie radzić?

Praca na zmiany, choć niezbędna w wielu branżach, może prowadzić do poważnych zaburzeń snu. W niniejszym artykule omówimy, jak praca na zmiany wpływa na zdrowie oraz jakie strategie można zastosować, aby zminimalizować negatywne skutki związane z zaburzeniami snu. Wpływ pracy na zmiany na zdrowie Praca na zmiany, zwłaszcza nocne, może znacząco zaburzyć naturalny rytm dobowy […]

Read More