Terapia na bazie mindfulness: Skupienie na chwili obecnej
- admin
- 0
- on lip 09, 2024
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu i nieustannego pośpiechu, coraz więcej osób poszukuje skutecznych metod radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Jedną z takich metod jest terapia na bazie mindfulness, która koncentruje się na skupieniu uwagi na chwili obecnej. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej tej formie terapii, jej korzyściom oraz sposobom praktykowania. Podstawy terapii na […]
Read More